Ceea ce odată era considerat un lux a devenit acum o parte importantă a rutinei noastre de beauty. Cred că merităm din când în când o zi de relaxare și răsfăț. Săptămânal sau cel puțin o data pe lună, o zi de spa ne ajută să ne deconectăm de la stres și să ne detoxifiem organismul.
Dacă ritmul alert al vieții cotidiene și perioada pandemiei te-au ținut departe de saloanele de înfrumusețare, poți avea parte de o zi de spa la tine acasă. Dar pentru că acest lucru să fie posibil ai nevoie de câteva elemente care să redea o atmosfera “zen” în confortul casei tale.
#1 AROMATERAPIE
Pornește difuzorul de ulei esențial, astfel încât atmosfera din casa să devină liniștitoare în timp ce te bucuri de momentele de relaxare. Nu numai că aromoterapia ne poate schimba starea de spirit în bine, dar ajută la reducerea anxietății și a insomniei. Lavanda, iasomia, bergamota, menta și multe alte uleiuri esențiale vor crea o atmosferă de seninătate și echilibru.
Ca alternativă poți să îți parfumezi și iluminezi spațiul cu o lumânare parfumată. Asigură-te că lumânările sau uleiurile esențiale pe care le folosești nu sunt toxice.
Recomandările mele: Difuzor aromaterapie, Zenix™ | Lumânări artizanale de la unul dintre antreprenorii români
#2 RELAXARE ÎN CADĂ
Relaxează-te într-o cadă cu aburi (nu prea fierbinte). Adăugă două căni de săruri minerale, sau folosește bath bombs. Bogate în magneziu, calciu, și potasiu, sărurile de baie ne aduc multe beneficii asupra întregului corp. Aceste minerale sunt absorbite prin pori și sunt cunoscute că având proprietăți detoxifiante pentru piele, îmbunătățind textura și tonusul pielii.
De exemplu, magneziul ne ajută să combatem stresul și oboseala, calciul ajută la reducerea retenției de apă din zona abdomenului sau a gleznelor în timp ce menține oasele sănătoase, iar potasiul echilibrează nivelul de umiditate din piele, reduce oboseala și durerile musculare.
Recomandările mele: Sare EPSOM cu flori de portocal Cristale de Baie, Sabio | LUSH Sare de baie vegana Intergalactic | SABON Bulgăre mineral Green Rose
#3 MĂȘTI REGENERANTE
Ritualul de a-ți crea propriile măști pentru ten este foarte relaxant și poate reduce anxietatea și stresul. Tensiunea din mediul profesional sau anumite aspecte în plan emoțional ne pot afecta pielea și părul, de aceea cred că o zi de răsfăț și de reconectare cu simțurile este benefică pentru minte și trup.
Pielea este cel mai mare organ al corpului nostru și este evident că, de fiecare dată când folosim loțiuni și alte tratamente, acestea sunt absorbite, ajungând în fluxul sanguin și în organele noastre. Alegerea ingredientelor pure, pe bază de alimente, pentru îngrijirea pielii și a părului este o metodă sigură de a supraveghea substanțele pe care corpul tău le absoarbe.
3.1 BODY SCRUB
Amesteca o ceașcă de cafea măcinată cu 3 linguri de ulei de cocos și 3 linguri de miere și masează-te pe pielea umedă prin mișcări circulare. Pielea va rămâne strălucitoare și sănătoasă după aceast gomaj. E bine să faci asta săptămânal pentru un efect vizibil.
Recomandarea mea: Ulei de Cocos, Trio Verde
3.2 MASCĂ ANTIRID CU CACAO ȘI ULEI DE ARGAN
Amestecă o lingură de pudră de cacao crudă cu 2 linguri de ulei de argan organic până obții o pastă. Pudra de cacao crudă este bogată în antioxidanți ce ajută la regenerarea tenului, iar uleiul de argan organic este considerat un elixir al frumuseții. El hrănește și hidratează pielea, menținând sub control producția de sebum. Poți aplica această mască în timpul pe care îl petreci în cadă.
Dacă nu ai timp pentru prepararea acestor măști, ai de unde alege produse naturale și organice care să îți satisfacă nevoile tenului în timp ce te relaxezi. Ritualul tău de înfrumusețare trebuie să se încheie cu aplicarea unui serum și a unei creme hidratante pe gât și decolteu.
Recomandările mele: SABIO Ulei de argan | PURASANA Cacao pulbere cruda ecologica | RAFTUL CU MIRESME Masca miraculoasa | AESOP Parsley Seed Cleansing Masque | Aesop Camellia Nut Facial Hydrating Cream | THE ORDINARY 100% Organic Cold-Pressed Rose Hip Seed Oil |
